Умные весы с анализатором массы — держи себя в форме с Xiaomi Mi Smart Scale!

0
4521

Забота о своем здоровье обязательно включает в себя и наблюдение за массой тела. Это необходимо как для людей, активно занимающихся спортом или увлекающихся диетами, так и для тех, кто пренебрегает подобными мероприятиями. Благодаря высокой точности и особым алгоритмам, такие весы не только определяют массу тела с точностью до 100 грамм, но и показывают объем воды и жировой ткани в организме.

Для чего нужны умные весы
Для чего нужны умные весы

Чем умные весы отличаются от обычных?

Принцип действия измерителя массы этих устройств такой же, как и у обычных весов. Электронный датчик определяет давление на пластины и переводит его понятные всем килограммы. Поэтому, как и обычные весы, умные устройства показывают вес вставшего на них человека.

В отличие от обычных весов, которые предоставляют лишь массу в килограммах, умные устройства проводят расчет, сравнивая массу тела с заданными параметрами роста и возраста. После окончания расчетов, индикатор показывает вес и индекс массы тела. Также эти данные выводятся на экран смартфона через специальное приложение. Еще одна очень полезная функция – определение массы воды и жира в организме. Для определения этих параметров умные весы пропускают через контактные площадки, на которых человек ставит ноги, слабый электрический ток.

Весы с контактами для измерения массы воды и жира в организме
Весы с контактами для измерения массы воды и жира в организме

Сила тока недостаточна для поражения человека. Ток настолько слаб, что человек даже не ощущает его. Благодаря специальным алгоритмам, которые учитывают возраст, рост, массу тела и другие параметры, умные весы рассчитывают количество воды и жира, затем отображают эти данные в процентном соотношении. По точности измерения процентного соотношения жира, умные весы не только не уступают калиперам, которые используют культуристы, но и превосходят их. Ведь в отличие от калиперов, умные весы учитывают большое количество различных параметров, что снижает вероятность ошибки.

А нужно ли вам?

Весы iHealth HS5
Весы iHealth HS5

Чаще всего умные весы покупают те, для кого важно отслеживать даже небольшие изменения веса и общее состояние организма. Если вы придерживаетесь какой-то диеты или активно занимаетесь спортом, то умные весы не только проинформируют вас о массе тела и проценте жира, но и предупредят о возможном обезвоживании. Не секрет, что во время тяжелых физических работ, к которым можно отнести и многие тренировки, в том числе фитнес, организм теряет большое количество воды. Когда уровень воды в организме опустится ниже опасной отметки, замедлятся все обменные и регенеративные процессы. Дальнейшее снижение уровня воды приведет к сгущению крови, вероятному образованию тромбов, повреждению почек, инфарктам или инсультам. Поэтому во время тяжелых физических работ очень важно проверять не только массу тела и процент жировой ткани, но и уровень воды.

Smart весы Xiaomi Mi Smart Scale


Умные весы также пригодятся тем людям, которым сложно мотивировать себя на регулярные тренировки. Ведь они показывают вес с точностью до 100 грамм. В результате 50–100 минут игры в футбол, энергичного фитнеса или плаванья, человек теряет до 400 грамм веса. Большая часть этих потерь приходится на воду, которая выходит с потом. При этом до 5% потерь приходится на подкожный жировой слой, ради снижения которого человек идет на тренировку. Благодаря высокой точности определения веса, а также вычислению объема воды и жира, умные весы оказываются весьма полезным стимулятором. Ведь даже потеря 150–200 грамм веса на тренировке, если вы о ней узнаете (обычные весы не обеспечивают такой точности измерения), окажется весьма серьезным мотиватором, побуждающим к дальнейшим тренировкам.

Xiaomi Mi Smart Scale
Xiaomi Mi Smart Scale

Не менее полезны умные весы и во время подготовки к летнему купальному сезону. Все хотят выглядеть стройно, красиво и привлекательно, однако, ни диеты, ни упражнения не дают быстрого видимого эффекта, который можно отследить по обычным весам. И через несколько дней желание прыгать в спортзале и есть не слишком вкусную и питательную, зато низкокалорийную пищу, сходит на нет. Если же после каждой тренировки вы будете видеть пусть и небольшое, но снижение веса, это окажется серьезным подспорьем в борьбе с лишними килограммами.

Умные весы – отзывы пользователей

В интернете выложено огромное количество отзывов об опыте применения умных весов. Большинство пользователей сходится на том, что эти устройства полезны, ведь позволяют получить большой объем информации о своем теле с помощью одного прибора. Другие пользователи утверждают, что приобретение умных весов – неоправданная трата денег, ведь у них уже есть профессиональные устройства, оценивающие костную и жировую массу, объем воды и другие параметры. Третьи утверждают, что такие весы опасны, ведь воздействуют на человека электрическим током. Такие мнения основаны не на личном опыте, а на разного рода страшилках, рассказах соседей и знакомых.

В таких рассказах их знакомые встали на весы и получили удар электрическим током, из-за чего остановился кардиостимулятор или начались преждевременные роды. Однако, ни одного такого отзыва, основанного на своем опыте использования умных весов в сети нет. Это же подтверждает и элементарная логика – согласно медицинским исследованиям, ток силой меньше 1 миллиампера не может причинить вреда человеку. Ток в умных весах в десятки и сотни раз меньше. Ведь сила тока зависит от напряжения источника питания, его мощности и сопротивления нагрузки. В качестве источника питания в умных весах используют 3–4 батарейки на 1,5 вольт.

Место для установки батареек
Место для установки батареек

Если человек не вспотел, то электрическое сопротивление его тела достигает 100 кОм. Максимальный ток в этом случае не превысит 100 микроампер, то есть 0,1 миллиампера. А ведь в этих расчетах не учтены защитные резисторы и другие детали, увеличивающие общее сопротивление и снижающие ток. Те, кто родился во второй половине XX века, помнят популярное детское развлечение – лизать контакты батарейки «Крона», чтобы почувствовать, как она щипается. Напряжение «Кроны» 9 вольт, а сопротивление покрытого слюной языка в сотни раз меньше, чем у сухой кожи. Если же приложить контакты такой батарейки к любой сухой части тела, то сила тока будет настолько мала, что человек не ощутит даже дискомфорта.

Как выбирать умные весы

При выборе умных весов необходимо четко определить, для чего они вам нужны. Составьте список из следующих пунктов:

  • измерение массы;
  • определение индекса массы тела;
  • определение объема жира;
  • определение объема воды;
  • определение массы костей;
  • количество пользователей, чьи данные весы будут помнить постоянно;
  • максимальный допустимый вес;
  • репутация;
  • надежность;
  • возможность подключения к различным гаджетам.

Наиболее важные параметры из этого списка – количество постоянных пользователей и максимальная масса. Если у кого-то в вашей семье максимальная масса превышает 150 килограмм, то он или она не смогут воспользоваться устройством с меньшим максимальным весом. Большинство умных весов позволяют ввести данные 4 постоянных пользователей и одного гостя. Однако существуют модели, в которых можно прописать до 12 постоянных пользователей.

Умный браслет расширяющий возможности умных весов
Умный браслет расширяющий возможности умных весов

Не менее важны и такие параметры, как репутация, надежность и возможность подключения к различным электронным устройствам. Недорогие китайские устройства от неизвестного производителя не могут похвастаться этими характеристиками, тогда как лидеры рынка: Tanita, Bork, Cameron, Xiaomi не только отличаются надежностью и собирают положительные отзывы, но и поддерживают подключение к различным гаджетам. Таким, как смартфоны, телефоны, различные устройства, позволяющие более точно определять массу и структуру тела.

Наиболее популярны весы Xiaomi Mi Smart Scale. Их цена не превышает 4 тысяч рублей, однако, они обеспечивают высокую точность измерения, поддерживают подключение не только к смартфонам, но и к различным «умным» устройствам производства Xiaomi. Вместе с умными браслетами и умными кроссовками, такой комплекс позволяет контролировать расход энергии на тренировках, правильность выполнения упражнений и их влияние на общее состояние организма. Xiaomi Mi Smart Scale – хороший выбор для тех, кто заботится о своем здоровье.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ